กระชับกาย สลายไขมันด้วยไทเก็ก (พร้อม DVD ฝึกปฏิบัติ) ผู้เขียน: อ.มงคล ศริวัฒน์ สำนักพิมพ์: บีเวลล์ สเปเชียล ➡️ FTN1

🌱
ในยุคที่ร่างกายถูกใช้งานหนักเกินกว่าที่เราคิด…การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลกลับกลายเป็นพลังยิ่งใหญ่ที่ช่วยปลดล็อกความตึงล้าได้ดียิ่งกว่าแรงปะทะใด ๆ

“กระชับกาย สลายไขมันด้วยไทเก็ก”
คือหนังสือที่ชวนเราหันกลับมามองตัวเองใหม่—
ไม่ใช่แค่เพื่อ “ผอมลง” แต่เพื่อคืนสมดุลให้ทั้งกายและใจในจังหวะที่ไหลไปอย่างช้า ๆ ทว่าลึกซึ้ง

อาจารย์มงคล ศริวัฒน์ ถ่ายทอดท่วงท่าไทเก็กแบบประณีต
สอนให้เรารู้จักเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
ให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างพอดี
ให้ลมหายใจประคองร่างกาย
และให้หัวใจได้พัก…จากความเร่งรีบที่สะสมมานาน

เล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแบบไม่ฝืน
แต่เห็นผลจริงจากความสม่ำเสมอ
อ่านแล้วอบอุ่นเหมือนมีครูฝึกอยู่ข้าง ๆ
และยิ่งดีขึ้นเมื่อมี DVD ฝึกปฏิบัติ ให้ทำตามทีละสเต็ปอย่างราบรื่น

📚 ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: กระชับกาย สลายไขมันด้วยไทเก็ก (พร้อม DVD ฝึกปฏิบัติ)
ผู้เขียน: อ.มงคล ศริวัฒน์
สำนักพิมพ์: บีเวลล์ สเปเชียล
ปีที่พิมพ์: 2554 (พิมพ์ครั้งที่ 1)
จำนวนหน้า: 160 หน้า
ราคาปก: 199.-
ราคาขาย: 49.- 
🌐 เว็บไซต์: http://www.100cartsbookshop.com/p/2914

📌 พิจารณาก่อนสั่งซื้อ

• หนังสือมือสอง มีตำหนิ มากบ้างน้อยบ้าง แต่ไม่กระทบเนื้อหา
• ในกรณีมีหลายเล่ม สภาพตำหนิอาจแตกต่างจากภาพ ทางร้านจะจัดเล่มที่ดีที่สุดให้ตามลำดับก่อน
• 📸 สำหรับท่านที่สั่งซื้อผ่านเพจ กรุณาดูภาพประกอบจากลิงก์เว็บไซต์ก่อนตัดสินใจนะคะ

🛒 ช่องทางการสั่งซื้อ

📌 สั่งซื้อได้ทางหน้าเพจหรือเว็บไซต์

• หน้าเว็บไซต์
🌐 เว็บไซต์: http://www.100cartsbookshop.com/p/2914

• หน้าโพสต์เพจ หรืออินบ็อกซ์เพจ
👉 หากสั่งผ่านเพจ รบกวนดูภาพเพิ่มเติมจากลิงก์เว็บไซต์ก่อนสั่งซื้อนะคะ

📮 จัดส่งแบบ โอนล่วงหน้าเท่านั้น (ไม่มีบริการเก็บเงินปลายทาง)
🚚 ค่าจัดส่งเริ่มต้นที่ 35.-
🏝 พื้นที่ห่างไกล / พื้นที่ท่องเที่ยว ไม่บวกเพิ่ม

✨ ขอมอบสิทธิ์การสั่งซื้อแก่ท่านที่โอนก่อนค่ะ