โยคะ : คู่มือการปฏิบัติด้วยตนเอง เอกไซย พรรณเชษฐ์ แปลและเรียบเรียง สำนักพิมพ์มูลนิธิโกมลคีมทอง | WA2

🌿 โยคะ : คู่มือการปฏิบัติด้วยตนเอง
✍️ เอกไซย พรรณเชษฐ์ แปลและเรียบเรียง
📚 สำนักพิมพ์มูลนิธิโกมลคีมทอง | พิมพ์ครั้งที่ 3 ปี 2543
💰 ราคาปก 120.- | 💵 ราคาขาย 95.-

🧘‍♀️ “เมื่อร่างกายเคลื่อนไหวอย่างมีสติ จิตใจก็สงบอย่างมีความหมาย”

ตลอดระยะเวลาที่ผู้เขียนได้เดินทางไปกับการฝึกฝนโยคะ — ทั้งจากการศึกษาด้วยตนเอง การแลกเปลี่ยนกับผู้สนใจทั่วไป รวมถึงการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งที่สำนักของท่านบี โฉยนคาร์ ณ เมืองปูเน ประเทศอินเดีย — เสียงสะท้อนหนึ่งที่ได้ยินบ่อยครั้ง คือ “มันยากเกินไป” หรือ “ทำไม่ครบทุกท่าเลยค่ะ”

ด้วยความเข้าใจในหัวใจของผู้เริ่มต้น ผู้เขียนจึงปรับโฉมใหม่ให้หนังสือเล่มนี้เป็น คู่มือที่ไม่ใช่แค่บอกทาง...แต่เดินเคียงไปด้วยกัน
— ลดท่าพลิกแพลง เพิ่มท่าเตรียมกาย
— แบ่งขั้นตอนฝึกให้เห็นพัฒนาการ
— ออกแบบลำดับอาสนะและปราณายามอย่างประณีต สำหรับชีวิตประจำวัน

นี่ไม่ใช่เพียงหนังสือ แต่เป็นคำชวนเบา ๆ ให้คุณได้หันกลับมารับฟังร่างกายตัวเองอย่างอ่อนโยน
ให้โยคะกลายเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่คุณได้อยู่กับตนเองอย่างแท้จริง

🌱 สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้นฝึกโยคะอย่างปลอดภัย สงบ และงดงาม
แนะนำให้อ่านอย่างละเมียด และให้ร่างกายเป็นคนตอบรับในแต่ละบท

🪶โลกหลังบรรทัดที่แปด ขอฝากเล่มนี้ไว้ใต้แสงแดดยามเช้า หรือใต้โคมไฟเงียบ ๆ ในห้องของคุณ

——————————
📸 พิจารณาก่อนสั่งซื้อ
• หนังสือมือสอง มีตำหนิ มากบ้างน้อยบ้างแล้วแต่เล่ม แต่เนื้อหาอ่านได้ไม่สะดุด
• ดูภาพประกอบในลิงก์เว็บไซต์ก่อนตัดสินใจได้นะคะ
📮 จัดส่งแบบโอนล่วงหน้าเท่านั้น (ไม่มีบริการเก็บเงินปลายทาง)
🚚 ค่าจัดส่งเริ่มต้นที่ 35.-
🏝 พื้นที่ห่างไกล / พื้นที่ท่องเที่ยว ไม่บวกเพิ่ม
📌 สั่งซื้อได้ทางหน้าเพจหรือเว็บไซต์

🛒 ช่องทางการสั่งซื้อ
• ผ่านหน้าเว็บไซต์ http://www.100cartsbookshop.com/p/1714
• หรืออินบ็อกซ์เพจ โลกหลังบรรทัดที่แปด

📌 ให้สิทธิ์ผู้โอนก่อนเสมอค่ะ
🧡 น้องใบหน้า — หน้าไหนก็อบอุ่น ใต้บรรทัดไหนก็มีความหมาย

#โยคะ #หนังสือมือสอง #คู่มือโยคะ #ชีวิตเรียบง่าย #โยคะในชีวิตประจำวัน #หนังสือน่าอ่าน #โลกหลังบรรทัดที่แปด